悩みについて考えてみよう～ 物語を想像してみる
悩みについて考えてみる方法として、物語を想像してみる方法があります。
（このやり方は、合う人と合わない人がいると思いますが･･････）
【良い点】
- 悩みごとに対して、客観的に考えることができる
- 自分で作り出した物語を楽しめる
【やり方】
メモしながら、やりましょう～。
- テーマを決める
- 登場人物（とくに主人公）を想像する
- 物語を考える
いきなり、「物語を考える」といっても、なかなか出来ないかもしれません。
まずは、書きたいことを箇条書きで、書き出してみましょう～。
箇条書きで出てきたことに対して、
- どれを使うか考えてみる
- 物語になるように並び替えてみる
といったことを繰り返してみましょう。
（自分にあったやり方で、OK）
ある程度の内容が頭の中に入ったら、いったん、机からは離れます。
（料理に例えると、材料を切って、鍋に入れたような状態。
時間をかけて煮込んでみる）
入浴中などのリラックスしている時に、良いアイディアが浮かんでくるかも･･････。
大まかな材料が決まったら、書いてみます。
自分が納得できるところまで出来ればOKです。
- きれいな文章でなくて構いません。
- できあがった物語を、他の人が作った物語と比較するのはNG。自分が楽しめればOKなのです。
