十人十色。自分の中のキャラ（人格）に気づいてみよう
十人十色というように、人によって、持っているキャラ（人格）は違ってきます。
悩みごとや不安があるときは、自分のキャラに気づいていると、対応しやすくなります。
このブログで、使っていこうと考えているキャラ（とりあえず４キャラ）を紹介します。
あなたの内には、どのようなキャラが居そうですか？
【このブログで出てくるキャラ】
【天使キャラ】
- プラス思考
- 優しい
- 褒める
- 危険なことを止めようとする
前向きな気持ちで生きていくのに、必要なキャラ。
でも、このキャラが強すぎると、
- 過保護で、少しでも危険なことは止めてしまう
- 優しすぎて、自分のことよりも、他人を優先してしまう
といった面もあります。
【悪魔キャラ】
- マイナス思考
- 不安にさせる
- 誘惑する
不安や悩みを生み出したり、強化してしまうキャラ。
このキャラを放置していると、いろいろと困った状況になりがちです。
- 過去のトラウマをすぐに掘り起こす
- 将来への不安を、頭の中にばらまく
- 他人と自分を比較して、自己嫌悪に落としこむ。
でも、このキャラを拒絶するのではなくて、受け入れてあげましょう。
必要な時に意識すると役立ちます。
精神力が鍛えられたり、他人からの悪意にも耐性がつきます。（だまされにくくなる･･････かも）
【子供心キャラ】
- 楽しむ
- 想像力、創造力
- 直感的
夢を叶えるのに、重要なキャラ。
ワクワクする、楽しむ気持ちは大切ですね。
でも、このキャラが暴走してしまうと
- 無謀なことをやろうとする
- 他人の迷惑を考えずに行動してしまう
といった面もあります。
たとえば、この子が、「あれが欲しい、これも欲しい！」と騒ぐからといって、どんどん買ってあげると、無駄遣いをしてしまいます。
【本能キャラ】
- お腹がすいた
- 疲れた
- 体が痛い
- 眠い
- まわりの音がうるさい
生きていくための本能。
本能をキャラ（人格）と言うのは、おかしいかもしれません。
悩んでしまうと、ついつい精神的な原因を考えがちです。
でも、「集中できない」「やる気がでない」という悩みは、本能が原因のことがあります。なので、このブログでは、本能をキャラとして扱ってみます。
